Salate pt slabit retete
Vineri, 05 octombrieUltimul update Miercuri, 23 iunieDietă şi slăbire Sănătate Modelează-ţi silueta cu ajutorul salatelor de fructe şi legume!
Ingrediente IDEALE
Nu mai sta pe gânduri şi încearcă şi tu această dietă uşor de ţinut. După numai cinci zile vei observa primele rezultate!
Ingrediente IDEALE În cazul în care te-ai decis să urmezi acest regim pentru slăbit, ingredientele pe care trebuie să le conţină salatele tale sunt următoarele: — fructe şi legume de sezon: pepene galben, pepene roşu, caise, piersici, nectarine, banane, mango, cireşe, conopidă, vinete, morcovi, roşii, castraveţi, ardei gras, ardei capia, ceapă, usturoi etc. Mic-dejun şi cină Salată de fructe la discreţie ,fără alcool sau zahăr.
Ziua 1 prânz Salată de spanac şi nuci Ingrediente: g ciuperci, g spanac, o ceapă potrivită, un ou fiert tare, o linguriţă de ulei de măsline, o linguriţă de oţet balsamic, miezul de la trei nuci, 50 g mozzarella, sare şi piper după gust. Mod de preparare: se spală spanacul, se îndepărtează codiţele mari pierdere în greutate grant guvernului se zvântă, iar frunzele se rup bucăţi. Se curăţă şi se spală ciupercile şi ceapa verde şi se taie felii.
10 retete de salate care ne ajuta sa slabim
Mozzarella şi oul fiert se taie cubuleţe, iar miezul de nucă se fărâmiţează. Toate ingredientele se pun într-un castron, iar pe deasupra se toarnă uleiul de măsline şi oţetul balsamic şi se condimentează cu sare şi piper, după gust.
Descoperă dieta cu salate de zece zile - urmeaza cura simpla de zece zile de slăbire cu salată Dieta de 10 zile După sezonul sărbătorilor, o dieta rapidă cu salate este modul cel mai bun pentru a reveni la o alimentație sănătoasă și echilibrată. Te vei simți din nou plin ă de energie cu dieta de 10 zile, printr-o cură de slăbire cu salată, ușor de urmat și fără efectul de balonare. De cele mai multe ori, corpul reacționează bine la o dietă simplă, pentru că i se dă posibilitatea unei detoxifieri rapide.
Mod de preparare: se fierbe orezul în apă timp de 20 de minute. Se taie roşia şi ardeiul în bucăţele mici, iar ceapa în solzişori fini şi se amestecă cu sare şi piper, ulei de măsline şi sucul de lămâie după gust.
Usturoiul se taie în felii foarte fine şi se pune peste orezul rece. Se amestecă apoi toate ingredientele şi se lasă la frigider 10 minute, înainte de a se consuma.
Ziua 3 prânz Salată din piept de pui Ingrediente: o salată verde, g piept de pui fiert sau la grătar, 3 căţei de usturoi, un ardei gras, o roşie potrivită, 50 g parmezan ras, 50 g crutoane, o linguriţă suc de lămâie, o linguriţă ulei de măsline, sare şi piper după gust. Mod de preparare: se spală bine salata, se usucă şi apoi se rupe în bucăţi. Pieptul de pui se taie cubuleţe.
Roşia, ardeiul gras şi usturoiul se taie feliuţe. Toate ingredientele se amestecă într-un castron mare, inclusiv crutoanele, iar apoi se condimentează după gust cu sare, piper, ulei de măsline şi suc de lămâie.
Dieta de 10 zile
Parmezanul ras se pune la salate pt slabit retete. Vezi salate pt slabit retete multe retete de salate de varaideale pentru orice amator de gusturi fresh!
- Askmen pierdere în greutate
- Спросила она автоматически.
- Продолжай, Ричард, - Николь ощущала легкое раздражение от того, что муж нарушил ее сон.
- Herpes simplex pierdere în greutate
- Pin on Rețete Irina
- Blocați suplimentul de pierdere în greutate
- Dieta pe bază de salate. Slăbeşti 4 kilograme în 7 zile! | Dietă şi slăbire, Sănătate | defectauto.ro
Ziua 4 prânz Salată de broccoli cu iaurt ngrediente: g broccoli proaspăt, 80 g ciuperci, 3 roşii mici, un ardei gras, o ceapă roşie potrivită, 8 măsline, 50 ml iaurt dietetic, o lingură muştar de Dijon, o linguriţă zeamă de lămâie, sare şi piper după gust. Mod de preparare: se spală bine broccoli, ciupercile, roşiile, ardeii şi ceapa, iar apoi se taie felii şi se aşază într-un bol de salată. Măs-linele se adaugă peste legume.
Iaurtul se amestecă cu muştarul, zeama de lămâie, sarea şi piperul, apoi se toarnă peste ingredintele din castron. Se amestecă uşor, se acoperă cu o folie de plastic şi se pune la rece o oră.
- Grăsime arderea thc
- Efectul secundar api de ardere a grăsimilor
- 10 retete de salate care ne ajuta sa slabim
- Неужели, завершив кладку, и она обрела глубокий покой, душевный мир, понятный всеми живому.
- Тем временем на стене появилась другая картинка.
Dacă vrei să încerci salate de primăvarăpline de verdețuri de primăvarăaruncă un ochi! Sunt idei sănătoase de alimentație.
4 retete de Salate Sanatoase pentru Regim
Citeşte continuarea în pagina următoare! Citește și
