Oamenii de știință descoperă pierderea în greutate, Un medicament pentru slăbit „revoluționar”, aprobat de FDA. Cât ar putea costa?


Pagina principala Oamenii de știință descoperă că această dietă super trendy are ca rezultat pierderea reală în greutate Postul restricționat în timp a apărut în ultimii ani ca o opțiune populară de dietă nouă, dar este cu adevărat eficient ca cale spre scăderea în greutate?

oamenii de știință descoperă pierderea în greutate

Cercetătorii de la Universitatea Illinois din Chicago și-au propus să răspundă la această întrebare urmărind și comparând impactul a două regimuri de post intermitente asupra unui grup de participanți.

Unii subiecți studiați au fost rugați să mănânce doar într-o fereastră de timp de patru ore în fiecare zi, alții puteau mânca într-o fereastră de șase ore și unui grup de control i sa cerut să nu-și schimbe deloc dieta. Aceste descoperiri au condus autorii studiului să concluzioneze că atât o dietă cu restricție de timp de patru ore, cât și o dietă cu restricție de timp de șase ore sunt într-adevăr căi de slăbire capabile.

oamenii de știință descoperă pierderea în greutate

Participanților la studiu care au fost încadrați în grupul cu timp de patru ore restricționat li s-a permis să mănânce numai între orele Pentru cei din grupul cu șase ore restricționat în timp, acea perioadă de mâncare s-a întins de la ora Acest lucru a continuat timp oamenii de știință descoperă pierderea în greutate 10 săptămâni în toate cele trei condiții experimentale și în tot acest timp cercetătorii au ținut evidența diferiților markeri de sănătate greutate, stres oxidativ, colesterol, inflamație, tensiune arterială, rezistență la insulină.

Persoanele aflate în ambele condiții de post au ajuns să-și reducă aportul zilnic de calorii cutotul doar urmând liniile directoare ale postului.

oamenii de știință descoperă pierderea în greutate

Participanții la post s-au bucurat, de asemenea, de stres oxidativ mai mic și rezistență la insulină în comparație cu grupul de control. Cu toate acestea, postul nu pare să producă niciun beneficiu în ceea ce privește tensiunea arterială, nivelul de colesterol LDL și HDL și trigliceridele.

oamenii de știință descoperă pierderea în greutate

Dincolo de concluziile mai ample ale studiului, a fost de asemenea demn de remarcat faptul că regimurile de post de patru ore și șase ore nu par să producă diferențe semnificative de pierdere în greutate. Ambele abordări au avut beneficii similare de slăbire. Studiul complet poate fi găsit aici, publicat în Metabolismul celular.

oamenii de știință descoperă pierderea în greutate