Diete alimentare referat, Referat: Tipuri de Diete cu Destinatii Speciale (#) - Graduo
The Right Diet to Stay Active \u0026 Energized - Sadhguru
Regimul alimentar in bolile de ficat Regimul alimentar in bolile cardiovasculare Dieta recomandata in bolile renale Diete in bolile de diete alimentare referat Diete in cazul Diabetului Bibliografie: O alimentatie sanatoasa inseamna consumarea a diferite alimente apartinand grupurilor alimentare de baza: proteine, precum carnea, ouale si legumele; lactate; fructe si legume; cereale, precum painea si pastele fainoase; grasimi si dulciuri.
Desi pare simplu, nu este intotdeauna usor sa se stabileasca un regim adecvat fiecarui individ. Uneori se consuma mai mult dintr-un singur grup alimentar preferat si se evita consumarea altora sau se opteaza pentru comoditate in defavoarea calitatii.
O dieta sanatoasa necesita un plan, un scop, precum si efortul de a include in mese o varietate de alimente. Majoritatea persoanelor nu consuma suficienti nutrienti deoarece nu includ in mese o cantitate corespunzatoare din fiecare grup alimentar.
Fructele se recomanda zilnic, dar nu nelimitat, pentru a evita riscul creterii ponderale. Legumele din abundenta, leguminoasele fasole, mazre, bob, linte si fructele oleaginoase nuci, alune, arahide se indica a fi consumate de 2- 3 ori pe zi. Carnea grasa va fi evitata, fiind indicat consumul de carne de pui, peste si ou zilnic. Lactatele vor fi consumate o data sau de doua ori pe zi, in limita aportului caloric recomandat. Vor fi evitate in dieta cu carnea roie, pinea alba, cartofii, orezul, pastele finoase, untul si dulciurile.
Astfel,va prezentam urmatoarele tipuri de diete cu destinatii special: 1. Dieta pentru femei insarcinate Un regim pentru viitoarele mame preocupate de influenta mare pe care o are alimentatia mamei din timpul sarcinii si dinaintea ei asupra sanatatii copilului.
Pentru dezvoltarea fatului importante sunt substantele nutritive variate, precum acidul folic, fierul, iodul, zincul si acizii diete alimentare referat nesaturati.
Aceste ingrediente trebuie sa se regaseasca in cantitati suficiente in hrana zilnica. Iata cateva indicatii esentiale,care ajuta la evitarea efectelor negative ale regimului alimentar si la adaptarea lui la nevoile personale: -Un meniu variat.
Nu exista nici un produs care sa contina toate cele aproximativ 60 de substante nutritive esentiale.
Cu cat varietatea hranei este mai mare cu atat avantajele din domeniul sanatatii sunt mai mari. Painea din grau integral are de aproximativ 3 pana la 5 ori mai multe minerale decat painea alba, este de asemenea mai bogata in vitamine si fibre alimentare.
- Regimurile alimentare sunt variate, fiind difereniate pentru fiecare afeciune n parte.
- Cat mancam?
- Tipuri de diete si regimuri alimentare
- Romantic frumusețe slimming center
Femeia gravida trebuie sa manance de doua ori pe zi carne sau mezeluri se recomanda mezeluri slabe. Este de asemenea recomandat consumul de legume si fructe la fiecare masa; datorita continutului de vitamina C acestea asigura o buna asimilare a fierului.
Sunteți pe pagina 1din 13 Căutați în document Conform Dicionarului explicativ al limbii romne o diet este un regim alimentar care elimin sau limiteaz consumul unor alimente sau buturi n scop profilactic sau terapeutic sau un regim alimentar special recomandat n caz de boal pentru pstrarea sntii, scderea greutii corporale.
Acizii grasi nesaturati din compozitia acestora sunt de neinlocuit pentru desfasurarea normala a sarcinii. Acestea sunt deosebit de importante pentru mama si copil deoarece contin calciu, vitamina B2, B12 si proteine complete.
- Alimentatia - principii alimentare
- Sus Pentru a manca sanatos, trebuie stiut in primul rand ce inseamna o dieta echilibrata.
Consumand lactate partial degresate se poate mentine sub control greutatea corporala. Stupefiantele sunt de asemena interzise.
- Pagina de pornire Nutritie Tipuri de diete si regimuri alimentare Tipuri de diete si regimuri alimentare Stefanel Bulea februarie 21, A.
- Dieta pentru persoanele cu presiune Tipuri de Diete.
- Regimuri Alimentare Si Tipuri de Diete
- Hepasil dtx pentru pierderea în greutate
Maresc riscul de avort spontan sau de malformatii congenitale. Download referat Primești referatul în câteva minute, cu sau fără cont.
