Cum să pierdeți greutatea cu fotbalul. Pierdeți grăsimea și câștigați mușchiul

Sporturile eficiente pentru pierderea in greutate sunt: Rularea și bicicleta Rularea și ciclismul domină lista noastră de cele mai bune.

Program de formare în greutate la fotbal by Paul Rogers Share on Facebook Share on Twitter Pregatirea in greutate face parte dintr-un program de formare cuprinzator pentru fotbal.

Sporturi de echipă pentru pierderea în greutate Polul de apă este cel mai bun sport de echipă. Pierdeți de calorii în 30 de minute de a juca polo de apă, dacă sunteți cântărește 80 kg și de calorii, dacă este de 60 kg.

Fotbal Look. Sabău îi critică pe dinamovişti: \

Fotbal, volei pe plajă și baschet sunt, de asemenea, evenimente destul de eficiente în lupta cu supraponderabilitatea. Cu toate acestea, polo polo și fotbalul ocupă primele locuri cu viteză arderea caloriilor în diverse sporturi. Deci, cu o greutate de 80 kg, veți pierde de calorii pe oră dacă vă joacă polo de apă, de calorii pe oră joacă fotbal, și calorii pe oră, jucând baschet sau volei cum să pierdeți greutatea cu fotbalul plajă.

Dacă cântărați 60 kg, numărul de calorii pe care îl pierdeți este apă polo unități, fotbalpentru baschet și plajă volei de unități, handbal Sporturi individuale pentru pierderea in greutate Sporturile individuale sunt mai bune decât echipa pentru că în sportul de echipă pentru pierderea în greutate nu sunteți să poată pierde mai mult de de calorii pe oră.

În plus față de jogging și ciclism, sporturi individuale permiteți o persoană slimsecret centura de slabit o greutate de 80 kg. Veți arde un pic mai puțin de de calorii pe oră dacă vă înot în stil fluture, cu o greutate de 80 kg, calorii — bust și freestyle și pe spate.

Judo, karate, kickboxing și badminton ocupă, de asemenea, foarte mult un loc important în lista de diverse sporturi pentru pierderea în greutate cu numărul consumul de calorii. Și ajută la arderea a aproximativ de calorii în 30 de minute dacă tu cântărați 90 kg, de calorii, cântărind 80 kg și de calorii dacă sunteți cantareste 70 kg.

Mult noroc în lupta împotriva excesului de greutate! Like this post? Please share to your friends: Related articles.